师：同学们，今天我们一起来学习九年级下册统编版道德与法治第三单元第七课第一框“回望成长”的内容。首先来看学习目标：感受初中生活的收获，体味初中生活的价值；树立自信自强的意识，不断实现自我超越；能够正确看待过程与结果；学会正确选择人生道路。
在上新课之前，我们先来做一道时事填空题。在去年的东京奥运会男子百米半决赛中，我国哪位运动员以9秒83的成绩刷新亚洲纪录，成为首位闯进该项目决赛的中国人，并在决赛中跑出第六名，再次刷新亚洲纪录？
生：是亚洲飞人苏炳添。
师：非常正确。苏炳添了不起，他说人不要活在纪录里，要不断打破纪录，成就更好的自己。下面我们回顾一下苏炳添的成长记录。
这两幅图是15岁的苏炳添参加中山市中学生田径比赛时拍的，他第一次参赛就获得冠军，成绩引起当地体校教练关注，很快以优异成绩进入中山市体校，进行专业系统训练。下面来看一段同学们对他体校教练的采访，看看苏炳添在学校是怎样的学生。
（播放采访视频）
学校田径队杨教练回忆道，苏炳添在学校田径队训练从不缺席，每次训练任务都认真完成，态度积极，生活自律，后来被中山市体育运动学校录取，接受系统专业化训练，包括体能训练、负重跑训练、技术动作训练等。通过专业系统学习，他的跑步技术大幅提高，为日后成为健将级运动员奠定良好基础。
师：苏炳添跑步技术越来越好，说明他在学校认真学习、训练，学到了真本领。在体校，每次训练后，苏炳添都和同学敞开心扉交流心得，这一习惯让他赢得同学们的热爱与支持，朋友越来越多。他们训练上互相帮助，生活上互相照顾，建立了真挚友谊。这又说明了什么？
生：说明苏炳添在学校认识了很多新同学。
师：没错。从小没离开过父母的苏炳添，独自一人到体校训练，体校的住宿生活让他学会了生活，自理能力大大增强。这又体现了什么？
生：体现他学会了自立。
师：对。在体校，每天早上5点就得起床，还要跑十几公里，有时还得带着沙袋，比上学苦多了，但苏炳添不怕吃苦。体校刻苦的训练锻炼了他怎样的意志？
生：锲而不舍、坚韧不拔的意志。
师：对，体校训练艰苦，苏炳添养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的意志。从超越表哥到走向更大赛场，超越自己，突破亚洲人的极限，以9秒85站在奥运会男子百米决赛场上为国争光。苏炳添有着怎样的信念，才能不断突破极限，诠释中国速度？
生：说明他在体校树立了理想，确立了奋斗目标。
师：看来苏炳添在学校是德智体全面发展的好学生。那我们身边同学在初中三年有什么收获呢？
（播放同学们分享初中三年收获的视频）
生1：初中三年，第一次长时间离家在外居住，我学会自力更生，会自己洗衣服叠被子，照顾自己不让父母担心。在宿舍，本担心被排挤，没想到同学们都很友善，还收获老师很多关心。老师们很亲切，想把最好的给我们，让我们成为更好的人，这份情谊我会铭记，带着它继续向前。初中三年，我的体质也有所提升，从矮个子长成现在虽然不高但也长高了的小男生，为以后工作锻炼出好身体。今年是最后一年，我们要继续努力，卯足劲往上冲，未来三年加油。
生2：我的初中三年多姿多彩，有酸甜苦辣。初中学习生活离不开努力，努力可能辛苦，因为不知未来和结果如何，也许不尽人意，但努力也是甜的。长大后回头看，每一步都有努力的脚印。中学生活中，我遇到很多知己、朝夕相处的室友和和蔼可亲的老师，让枯燥生活变得丰富多彩。初中三年说长不长说短不短，却是人生最美好时光。这三年我渐渐学会独立，从住宿时哭得死去活来到现在习惯。初中三年，我的能力也提高了。初一5科就忙得手忙脚乱，现在初三科目增多，仍能按规律安排好各科学习时间，让学习有条不紊。初中三年是人生里程碑，希望100多天后的中考能大放异彩，为初中生活添上浓墨重彩的一笔。
生3：我收获很多。刚开始军训都坚持不下来，从军训学会叠被子、洗衣服，一开始洗不干净，后来逐渐适应宿舍生活。原本同学陌生怕生害羞，相处久了发现大家都很好，老师也亲切。现在身体素质提高，以前体质差还偏胖，现在跑1000米等高强度体育项目也不会太累，能坚持下来。学习也不再散漫，以前作业不按时完成还迟到，被警告几次后认识到错误并改善了很多。
生4：初中即将毕业，在学校遇到亲切负责的老师，结识风趣幽默的同学。在老师帮助下学到不少有用知识，还锻炼了身体。学习并非一帆风顺，比如学数学遇到不少困难，但凭借坚定意志和百折不挠精神最终解决问题。宿舍生活让我从十指不沾阳春水的女孩变成能把衣服洗得干干净净的人。课余参加了文学社和模拟联合国社两个社团。在文学社对语文产生极大兴趣，积累许多写作素材。在模拟联合国社了解联合国提案基本方式和国际社会现有问题。学校设有外语课程，在西班牙语课上，不仅学习西班牙语，还了解西班牙多彩文化，认识到世界文化的多样性。以梦为马，不负韶华。三年时光即将过去，希望接下来100多天继续努力学习，为初中生活画上圆满句号。
师：刚刚看完同学们的视频，看来大家收获满满，收获友谊、知识，锻炼意志，学会自立。有同学改掉不做作业、迟到的毛病，养成自律好习惯，而且不管男生女生都长高长大了。这些都是同学们在学校的收获，那我们自己有什么收获呢？不妨拿起笔在课本82页的成长树上面写一下，看看自己的收获，再和同学交流分享。下面总结这部分内容，初中三年我们有哪些收获？
生：掌握越来越多知识；学会做人做事；结交很多朋友；不断修炼道德操守，提高法治意识；开阔全球视野，主动思考人类前途和命运。
师：很好。下面继续回顾苏炳添的成长经历，15岁进体校，17岁进省队，20岁进国家队，发展看似顺利，但进入国家队后，他也遇到发展瓶颈。下面来看一段视频，看看他遇到什么困难和挫折。