师：同学们，上节课我们认识到遵守交通规则的重要性，实际生活中要自觉遵守交通法规。这节课，我们继续学习《安全记心上》第二课时。先来看学习目标：第一，了解溺水原因，知道溺水危害；第二，学习预防溺水、溺水时自救及营救他人的方法；第三，树立自我保护意识，学会珍爱生命。
课前准备很重要，课本文具摆放好，零食饮料要远离，保护眼睛坐姿好。同学们，准备好了吗？夏日炎炎，大家有什么解暑好方法？老师班上同学议论纷纷，我们来听听。
生：我想要是能一边吹着风扇，一边吃着西瓜，那真是舒服极了。我夏天最喜欢去游泳，水里可凉爽啦，你们要和我一起去吗？
师：相信很多同学和老师一样，夏季喜欢游泳。的确，游泳是大家喜爱的体育运动，然而，溺水悲剧却时常发生。下面我们来看近年来有关中小学生溺水的新闻报道。
5月22日下午4点，两个十来岁的男孩在上海市闵行区漕中村水塘边骑儿童自行车玩耍，其中一个男孩不慎落水。周边居民发现后立即报警求助。水域救援专业队的消防员到场后，使用水域救援伸缩杆确定孩子位置，两名消防蛙人潜水打捞。10多分钟后，孩子的儿童自行车被找到，随后男孩也被打捞上岸，但经现场医务人员确认，孩子已无生命体征。
4月19日下午，河北保定市温仁镇数名中学生在王盘村村北水坑边戏水玩耍，一名14岁男生不慎落水。闻讯赶来的村民搜寻近两小时无果后向消防员求助。由于水坑面积不大且堆满杂物，消防员与村民用竹竿在事发水域搜寻落水学生。40多分钟后，落水学生被找到，消防员迅速将其打捞上岸，120医务人员经过数分钟心肺复苏，抢救无效，学生已无生命体征。
3月31日下午2点，云南泸水市6名10多岁的男孩在怒江边戏水，其中一名男孩不慎落水，两名同伴先后下水营救，随后三人相继溺水。
几乎每年夏天都有这样的新闻报道。请同学们翻开课本第56页相关链接内容：某年暑假一天，山东省某市7名初三学生结伴在河里游泳时溺水身亡；湖南省某村5名学生在荷塘游泳时溺水身亡；黑龙江省某镇7名学生在江边游玩，4名学生溺水身亡。同一天，16名学生溺水身亡，多么令人痛心，这为我们敲响了警钟。同学们，看了这些真实案例和数据，你们有什么感受？来听听大家的想法。
生1：看到这触目惊心的数字，这血淋淋的教训，我想大声对所有小伙伴说，提高安全意识，让悲剧不要再发生了。
生2：很多小伙伴总是麻痹大意，总觉得意外离我们很远，可不知道当真溺水时就无能为力了。
生3：溺水悲剧令人惋惜，溺水不仅使自身失去生命，还会给家人带来沉重打击。我们生命只有一次，要珍爱生命，预防溺水。
师：细心的同学是不是已经发现导致溺水发生的主要原因了？听听同学们怎么说。
生4：私自游泳，没有家长或老师带领，遇到问题无法向大人求救，导致悲剧发生。
生5：有的同学没有掌握扎实的他救方法，擅自下水营救他人，导致自己和被救者双双溺水。
生6：对水域情况不熟悉，很容易误入深水。
师：那么，有哪些陌生的野外水域需要我们特别注意呢？主要有水库、池塘、河沟、深水潭以及工地上的积水坑。为什么这些地方危险呢？因为这些地方水底状况异常复杂，可能长有水草等植物，容易缠住我们的脚；江河旁边有延伸缓冲区域，孩子们在这玩耍容易滑落深水区；有的水库河道底泥松软，人容易陷入泥沼无法动弹；有的水面看上去平缓，但水下暗藏漩涡，很容易把人卷入水底，导致溺水悲剧发生。造成溺水还有哪些原因呢？听听有经验的同学怎么说。
生7：未做好准备活动，身体过于疲劳，出汗后马上下水，水温过低等原因造成抽筋。
生8：在水里打闹嬉戏、做危险动作，容易发生溺水事故。
师：因此，同学们一定要引以为戒。我们需要在家长陪同下到规范的游泳场游泳，要有专业设备和人员保护。同时，还需要掌握预防溺水的方法，比如游泳前做好热身运动，先在浅水区用水淋湿身体，适应水温。还要掌握溺水时自救和营救他人的方法，这样才能远离溺水危险。下面我们跟着盒马教练动起来，做做热身运动，看看哪位同学学得最认真、最快。
教练：我是游泳教练，壮壮，游泳前要先进行热身运动，才不容易受伤哦。跟我一起做热身运动。压压腿，点压，压腿才不容易抽筋哦。晃晃手臂，晃一晃手臂，放松一下肩膀，弯弯腰，弯一弯腰，肌肉会更有力量。转一转身，放松一下肌肉。
师：热身结束。妙妙加油，注意安全，爸爸妈妈还有救生员叔叔都会在旁边为你加油的。同学们，你们学会了吗？如果没有做热身运动，在水中可能会抽筋，这时候我们如何缓解水中抽筋呢？同学们不要慌张，我们再来跟着熊猫教练学习，同学们要认真仔细观看。
教练：游泳时手掌抽筋怎么办？万一发生脚抽筋，要冷静淡定。如果在浅水区发生抽筋，而且离岸边近，就马上站起来，把腿伸直，用力蹬脚，把大拇指往上扳，停止抽筋之后给小腿按摩。如果在深水区发生抽筋，方法比较考验技术，你要保持仰泳姿势，尽量把抽筋的腿伸直，翘起脚趾，将脚掌搬近身体。如果脚趾抽筋，解决方法跟在深水区差不多，唯一不同的就是要将脚趾用力拉齐。有时候遇到特殊情况，除了脚手也会抽筋。小米手抽筋，该怎么办呀？首先紧握拳头，曲肘，再用力伸直，连续几次，直到不抽筋。
师：同学们，你们记住了吗？大家可以观看回放，加强学习，好好巩固抽筋时的自救方法。刚才我们学习了游泳前的热身运动以及抽筋后的处理方法。还有一样东西也能保护我们在水中的安全，到底是什么呢？没错，那就是我们的救生衣。要怎样穿救生衣呢？第一步，将救生圈套在脖子上，把带有口哨的长方形无带子放置胸前，双手拉紧前领附带，系好颈带；第二步，把附带向下收紧，再向后交叉；第三步，将腹带拉到身前，把腹带穿过扣带环扎紧；第四步也是非常重要的一步，穿好后要检查每一处是否系牢了。学会正确穿救生衣，能够更好地帮助我们在溺水时自救以及营救他人。