师：同学们，今天我们来学习九年级下册统编版道德与法治第三单元第六课第一框《学无止境》。在学习本科内容前，我们先来看一则网上新闻：北大保安许文龙即将拿到本科文凭，他每天坚持背英语单词三年多，已积累背诵15,000多个单词，现在能用英文和留学生流利对话。接下来，我们看一下他的视频。
（播放视频）
许文龙：曾经我摆过地摊，干过城管，偶然看到北大保安招聘，通过面试审核，轻松拿到进北大的offer，我特别高兴。一般人可能觉得去当保安就是选择躺平，但北大保安可不是普通保安，那可是保安界的“北大”。在北大工作这四年，我常以毛主席的自勉联激励自己：“贵有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。”我汲取了很多北大的养分，不仅每天坚持背英语单词，还完成了所有学业课程，最近通过了论文答辩，马上就能拿到本科文凭。所以说来北大当保安，真能成为为民服务的有用之人。我是北大保安许文龙。My speech is over. Thank you for listening.
师：同学们，看完这个视频思考一下，许文龙在工作之余为什么还要不停地学习呢？带着这个问题，我们开始今天的学习。首先看今天的学习目标：一是认识保持正常学习的必要性，坦然面对学习压力；二是重视实践，在实践中学习，让学习成为一种生活方式；三是培养终身学习理念，学会主动学习，服务社会。接下来看几个图片，相信大家都很熟悉，这是我们中考誓师大会的照片。谈到中考，同学们是不是有点压力呢？进入九年级学习后，有的同学可能会感到紧张、烦躁，甚至失眠、担心、恐惧、失去信心，有的同学很兴奋，部分同学还会出现成绩下滑，甚至有放弃学习的念头。为什么九年级会出现这些情况呢？因为进入九年级，我们除了学习新知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对学习方法、学习能力和学习品质都提出了更高要求。那我们该怎么积极面对当下的学习呢？来看一则钟南山的事迹。
1979年，年过不惑的钟南山考取公派留学资格，前往英国伦敦爱丁堡大学进修。留学期间，他连听懂英国人说话都困难。为提高英语水平，他每天晚上花一小时专门练习听力，一遍遍地听，一句句地记，实在听不懂就请教别人。此外，他经常用英文给父亲写家书，这样的通信持续了一年，直到能灵活自如地使用英文。当时，英国法律不承认中国医生资格，导师也不信任钟南山，把两年留学时间限制为8个月。钟南山暗下决心要为祖国争口气，他拼命工作，取得6项重要成果，完成7篇学术论文，其中4篇分别在英国医学研究学会、麻醉学会和糖尿病学会上发表。他的勤奋和才干，彻底改变了外国同行对中国医生的看法，赢得了他们的尊重和信任。
师：看完上述材料，同学们思考一下，留学期间钟南山遇到了哪些困难和压力，他又是怎么克服的呢？老师来分析一下，首先他遇到的障碍有语言障碍、外界压力和学业压力。面对英语水平不够，听不懂英国人说话，他每晚花一小时专门练习听力，还用英文写家书持续一年。面对外界压力，即英国法律不承认中国医生资格和老师不信任他，他用真才实干去应对。面对学业压力，两年留学时间被限定为8个月，他自强不息，彻底改变外国同行对自己的看法，赢得尊重和信任。
师：这给我们带来什么启示呢？同学们还记得2020年，疫情让各大高校和中小学生不得不从线下学习转为线上学习。即便在方舱外、房屋外、悬崖边，同学们的学习热情也未减退。面对九年级阶段的学习压力，我们需要调整心态。在学习过程中，感到担心、紧张、焦虑都是正常的，要坦然面对，正确看待即将经历的人生选择，树立信心，积极应对升学、就业的挑战。
师：谈到压力，根据耶克斯 - 多德森定律，适度的学习压力可以提高学习效率，压力具有双重影响。消极影响方面，如果没有压力，我们会失去动力，停滞不前；过度压力则会增加焦虑，降低效率。只有适度压力，才能激发干劲和潜能，让我们表现得更积极。所以，适度的学习压力对学习大有帮助。
师：接下来老师给大家介绍几则缓解考试压力的方法。首先，可以转移注意力，别总想着考试，听舒缓的音乐，比如听歌、跑步、打球都可以。其次，保持身体放松，深呼吸以及保持微笑。第三，进行自我暗示，经常提醒自己“我能行，我可以做到”。最后，要保持适度紧张，考试前适度压力是正常的，要学会与压力和平共处。
师：谈到学习，我们再深入看钟南山的事迹。2020年春节，已是耄耋老人的钟南山院士重回公众视野。2003年非典肆虐，67岁的他说：“把最重的病人送到我这来。”2020年，武汉告急，84岁的他一边告诉公众尽量不要去武汉，一边挂帅出征，冲到抗击疫情第一线，给全国人民吃下定心丸。人民日报微博评价他：84岁的钟南山，有院士的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当，一路奔波，不知疲倦，满腔责任，为国为民，令人肃然起敬。甲型流感、H7N9禽流感，每一次公众健康遭到挑战，钟南山都主动站出来担当公共发言人角色，向人民普及传递健康防卫知识，向政府建言献策，建设公共卫生应急体系。他以令人敬仰的学术勇气、高尚的医德和深入的科学探索，给予人们战胜疫情的力量。在钟南山的人生字典里，从来没有“停步”二字，年过八旬，每周仍坚持出门诊、看病人、查房、会诊、科研、带研究生，样样不落。他说，希望能再奋斗20年，建设亚洲最大的心肺呼吸研究中心。
师：看完上述材料，同学们思考一下，两次疫情肆虐，为什么钟南山院士都挺身而出？他的勇气和医术来自哪里？对，来自他不断地学习。这对我们又有什么启示呢？人类正是通过学习不断增长知识、提高本领，并在创新中不断进步。学习对青少年来说既是权利，又是责任和义务，更是适应未来社会的必备能力。我们在生活中要向钟南山院士学习，将学习作为一种生活方式，不断学习提升自己，与时俱进。
师：通过以上学习，有几位同学有疑虑，我们一起来帮他们解决。先看小张同学的问题：“我成绩太差了，还有四五个月就毕业了，再怎么学也没有用，还不如在课堂睡觉舒服。”我们怎么劝说他呢？我们要高度重视，积极投入，尤其是要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。
师：接下来小李同学的疑虑是什么呢？我们看看：“快中考了，我总感觉压力很大，有时晚上还睡不着，是不是身体出什么问题了？”我们怎么劝说小李呢？面对九年级阶段的学习压力，感到担心、紧张和焦虑是正常现象，要坦然面对。
师：还有小伍同学的压力，我们来看：“学习是我的权利，我想学就学，不想学就不学，谁也管不着。”同学们，我们一起来劝劝小伍。学习对青少年来说既是权利，也是义务，更是适应未来社会必备的一种能力。我们要让学习成为一种生活方式。