师：上节课，徐老师带领同学们跟着小动物们学习爬行的本领。本次课，我们一起进行跑的辅助练习与游戏，在游戏中寻找快乐，在快乐中拥抱健康。本节课的学习目标是：一、通过各种跑的辅助练习与游戏，初步掌握跑的基本技术；二、发展速度、灵敏协调等身体素质；三、培养自主学习、创新学习能力，养成良好的运动习惯。运动前，同学们和老师一样穿好运动服、运动鞋，同时腾出足够的运动空间了吗？运动时要量力而行，注意安全，如有身体不适要停止练习。本节课需要用到4个小纸杯，同学们在东京奥运会上，男子4×100米接力赛中，我国运动员发扬了团结合作、顽强拼搏的精神，跑出了中国速度。你们也想像他们那样跑得那么快吗？这节课我们一起来学习跑的基本功。下面我们听着音乐，跟着老师一起来做动感十足的热身操，点燃运动的激情，动起来。
师：两只老虎爱跳跳，小兔子乖乖拔萝卜。跟着小鸭子学走路。童年是最美的礼物，小螺号滴滴地吹，我学海鸥展翅跳起来。宝贝，月亮为你祝福哦。踏步，后脚跟先点地，非常棒。你是我们的心肝宝贝。再来一次，两只老虎跳跳跳。小兔子乖乖，跟着小鸭子学走路。小螺号滴滴滴吹，我学海鸥jump。宝贝，月亮为你踏步后脚跟。月亮为你踏步后脚跟，妈妈的心肝宝贝，我的爱永相随。
师：同学们，我们调整一下呼吸。刚才的热身操充分展示了我们的阳光和活力。接下来的学习很有趣，但有一定挑战。希望同学们发扬不怕困难、勇往直前的精神，相信你们一定可以做到。现在将刚才准备好的杯子按照前后左右放置好，放好了吗？下面我们先来学习第一个动作，碎步跑。请同学们跟着老师双脚开立，稍宽于肩，屈膝，身体下压，重心前移，脚后跟微微抬起，左右交替，慢慢加上摆臂。你们的小马达动起来了吗？好，现在我们尝试一下向前移动，向后，注意前脚掌蹬地，手臂摆起来，非常棒。
师：好，停。同学们，你们真棒，再接再厉。我们接下来学习第二个动作，高抬腿。请看老师动作示范，高抬腿正面，再看一下侧面。停，同学们，看清楚了吗？下面跟着老师由慢到快体验起来。好，首先大腿上抬至腹部，加上摆臂，2的时候向下发力蹬地，2、3、4、5，注意前脚掌蹬地。7、8停，我们换个方向再来一次，准备，1抬大腿。2、3、4，我们尝试一下加快速度，动起来，注意前脚掌蹬地发力，非常好，手臂前后摆好。现在我们尝试一下向前移动，向前、向后，非常棒，这边好，另外一边加油，回到原点停。
师：同学们你们真棒。下面我们来学习第三个动作后踢腿，请看老师动作示范后踢腿。停。同学们，看清楚了吗？下面跟着老师由慢到快动起来吧。好，首先小腿往后踢，脚后跟接近臀部，慢慢加上摆臂，好，由慢到快动起来。同学们，小腿踢起来了吗？非常棒，现在我们尝试一下绕着纸杯跑一圈，跟着老师一起来，注意脚后跟接近臀部，前脚掌着地。非常棒，我们尝试一下反方向再来一次，加油。
师：好，停。同学们，你们太厉害了，三个动作都学得非常认真。下面老师想和同学们玩一个小游戏，考考大家的数学计算能力，这个游戏是利用刚才学到的三个动作来完成计算找答案。首先跟着老师一起来找数字，好，准备跑起来。好在我们前方是数字1，这边是数字2，后方是数字3，这边是数字4。好，我们再来一次，1跑起来，2。相信同学们都记住数字的位置了，来，同学们，准备好了吗？注意听题，准备碎步跑动起来。老师要出题啦。加法题1 + 0 = 1，go，好，向前绕过纸杯回到原点继续。2 + 2 = 4，go，动起来，好，踏步调整。