师:同学们,大家好,我是丽倩莹老师。今天我们学习的是普通高中体育与健康必修中,球类运动乒乓球模块3的内容——发转与不转球后抢攻战术。乒乓球作为我们的国球,相信大家都不陌生。下面请同学们观看一段视频,观察运动员在比赛中运用了哪种战术。
(播放视频)
师:视频中运动员采用的,正是本节课我们要学习的发球抢攻战术。发球抢攻是力争主动、先发制人的主要战术之一,指通过发出旋转、线路、落点和速度不同的球来增加对方回球难度,迫使对手回出高球或质量降低的球,从而抢先进攻,争取主动或直接得分。这个战术的效果,主要取决于发球质量和第三板进攻能力,是比赛胜负的关键要素。
本节课的学习目标有三个:一,基本掌握正手发转与不转球后抢攻战术,做到动作衔接连贯,并能在实战中灵活运用;二,与同伴相互合作,掌握科学锻炼方法,养成良好锻炼习惯;三,在练习中勇于尝试、积极进取,在比赛中遵守规则、公平竞争,正确对待胜负。
上课前,请大家再次检查是否穿好运动服和运动鞋,确保运动场地没有杂物,注意安全。另外,请准备好乒乓球拍和乒乓球。现在,跟着老师一起做热身运动。
首先进行动态热身操:小碎步、正手两点、反手两点、左推右攻、准备侧滑步、上步、原地踏步。调整呼吸,我们再来一组:正手两点、反手两点、左推右攻、侧滑步、上步。
师:通过热身,相信大家已经进入运动状态。接下来我们开始学习发球抢攻战术。首先,我们一起复习正手发转与不转球。发球者站在侧身位,将球发至对方反手位近网处,以短球为主。请每位同学完成20个下旋短球和20个不转短球。请看示范视频。
(播放视频)
师:发球时要注意落点和旋转是否到位。从刚才的练习看,大家基本能做到旋转变化明显、落点准确。接下来我们学习发球抢攻,以右手正手进攻为例,请看老师示范:
一、发球:根据自身特点选择发球位置,一般站在侧身位。
二、步伐移动:发球后迅速还原,判断来球方向,脚蹬地移动,调整重心。
三、引拍:移动同时进行引拍,引拍距离根据来球旋转和回击力量决定。
四、抢攻:脚落地同时挥拍击球,身体带动手臂发力。
