1年级下册体育与健康 体育与健康-柔韧篇1 逐字稿-343字 第5版

　　师：二三四，向天上伸手；一二三，向地下伸手；一二三，两只手伸直。脖子扭转，转圈圈，膝盖要聚拢，转转看看，轻轻地移动，不站起来。两只小手撑一撑腰，一步一步转个大圈圈，伸直腰，向后压压，一二。

　　生：（按指令动作）

　　师：两只手握，伸个大懒腰，脚腕子轻轻地跳一跳，向着天空上蹦跳。一二三四向天上伸手，一二三，向地下伸手，一二三。两只手伸直，哒哒哒，脖子扭转转圈圈，膝盖要聚拢，转转卡轻轻的移动，咕噜噜噜噜。站起来，两只小手撑一撑腰，一步一转个大圈圈。